Боли в области поясницы во время беременности – довольно распространенное явление. Эти боли отмечаются на ранних сроках. Естественно, она вызывает беспокойство. А учитывая специфику ситуации, излишнее волнение может навредить, а вот бандаж для беременных может как раз помочь в поддержке растущего живота, снижая нагрузку на поясницу.
Волноваться из-за этих болей не надо, так как они обычно прекращаются после двадцатой недели беременности. Обратившись к статистике, становится понятно, что подавляющее количество женщин её чувствуют в поясничной области из-за смягчения связок. Эти процессы вызваны увеличивающимся содержанием в организме будущей мамы в период беременности гормона прогестерона. Довольно неприятные болевые ощущения могут возникать вследствие изменения центра тяжести из-за растущего живота и плода в нем. Это то, что касается болей, возникших в результате естественных изменений, происходящих в организме женщины при беременности. Также боли в области поясницы может вызывать инфекция мочеполовой системы.
Что еще может помочь?
Решить данную проблему помогут различные комплексы физических упражнений для беременных. Немалую роль тут играет скорость принятия решений. Ведь чем скорее вы приступите к выполнению таких упражнений, тем скорее боли прекратятся. Такого рода упражнения не только помогут избавиться от болей в поясничной области, но и окажут большое влияние на процесс родов. Упражнения будут поддерживать ваше тело в тонусе, и тужиться при родах будет легче, весь процесс появления на свет ребенка облегчится.
Также не стоит забывать об осанке. Следует постоянно следить за ней, ходить и сидеть правильно, и тогда есть вероятность, что боли в пояснице не будут вас беспокоить. Если сразу уделить должное внимание своей осанке, можно будет избежать её нарушения в дальнейшем. Как известно, на поздних сроках беременности женщины могут ощущать сильный дискомфорт в поясничной области. Как правило, это вызвано естественным ростом живота за счет увеличения плода. Эти факторы приводят к ещё большей сутулости и, следовательно, болевым ощущениям в поясничной области.
И, конечно же, консультируйтесь с врачами, не надо запускать все до такой степени, чтобы боли мешали заниматься обычными повседневными делами.
