Как отучить грызть ногти?

Часто можно увидеть ребёнка, который грызёт ногти. Стоит ли бороться с этой привычкой, или она со временем пройдет сама? Грызть ногти – это вредная привычка или болезнь? Такие вопросы мучают многих родителей. Давайте разбираться в этом вопросе.

Обкусывание ногтей с удовольствием, по-научному называется онихофагией. А обкусывание кожи вокруг ногтей – дерматофагией.

Многие родители не придают значения тому, что их ребёнок постоянно грызёт ногти. Они считают, что со временем эта вредная привычка пройдёт. Однако взрослые зачастую тоже подвержены этой привычке.

Если обратиться к статистике, то можно увидеть, что больше всего страдают от этой привычки дети в подростковом возрасте, в среднем это 45%. Чуть меньше, а именно 30%, приходится на возраст от семи до десяти лет. А в возрасте от трёх до шести лет – дети редко грызут ногти.

Психологи считают, что онихофагия – это не просто вредная привычка, это психическое расстройство.

Поэтому, если Вы заметили, что Ваш ребенок грызёт ногти, лучше не надеяться что это со временем пройдет, а принимать меры.

Причины, по которым дети начинают грызть ногти.

Психологи выделяют физиологические и психологические факторы появления вредной привычки обкусывать ногти.

Физиологические факторы появления привычки:

— Неправильный уход за ногтями и кутикулой. Если у ребенка появились заусенцы, царапаются ноготки, или кутикула задирается, то они могут, не дожидаясь помощи от родителей, решить эту проблему самостоятельно;

— Получение удовольствия. Ребёнок, обкусывая ногти, получает физическое удовольствие. Таким образом, он находит замену другим радостям, которые ему сейчас недоступны, например, поедание сладкого;

— Дефицит витаминов и минералов в детском организме. Для нормальной работы нервной системы необходимо не только правильно питаться, но и получать с едой необходимые витамины и минералы. Недостаток магния, витаминов В и Е могут привести к нервозному состоянию, переутомлению и тревожности.

Психологические факторы появления привычки:

— Проблемы с социализацией. С рождения ребёнок привыкает к достаточно узкому кругу людей. В основном это общение с родителями, иногда с бабушками и дедушками, и другими родственниками. Когда ребёнок начинает ходить в сад, он сталкивается с непривычной для него средой – вокруг много незнакомых детей и взрослых, а мамы с папой нет. Для ребёнка это стресс. Такая же ситуация может быть и со школой. Ребёнок привыкает к общению с детьми в саду, и тут обстановка опять меняется. Снова чужие дети и незнакомые взрослые;

— Обстановка дома. Если в Вашем доме ребёнок часто видит скандалы и ругань, или воспитанием занимаетесь не Вы, а бабушки и дедушки, то для организма ребёнка всё это является стрессом;

— Наглядный пример. Если в окружении ребёнка кто-то грызёт ногти, то он может и неосознанно, но будет повторять;

— Наследственность. Если нет повода для стресса, то причину можно поискать в генах. Малыш может унаследовать легковозбудимую нервную систему и характерный темперамент. Положительные и отрицательные эмоции будут одинаково будоражить нервную систему, и ребёнок начнёт обкусывать ногти;

— Отсутствие занятий. Когда ребёнку нечем заняться и ему скучно, он начинает грызть ногти;

— Отлучение от грудного вскармливания. Когда ребёнок находится на грудном вскармливании, он не только получает необходимое питание, но и общение с мамой, и успокоение при необходимости. Резкое отлучение от груди может вызвать стресс у ребёнка, и собственные пальцы смогут стать успокоительным средством для него;

— Альтернатива другим привычкам. Если Ваш малыш до этого имел другие вредные привычки, например, сосал палец, то обкусывание ногтей, может стать просто заменой старой надоевшей привычке;

— Большие нагрузки и недосыпание. Если ребёнок кроме садика или школы посещает много различных секций, кружков или курсов, то неудивительно, что у него будет переутомление от высоких физических и умственных нагрузок, а также от недосыпания. Подобное нервозное состояние ребёнок будет «загрызать»;

— Проблемы с самооценкой. Заниженная самооценка и неуверенность в себе и в своих силах зачастую встречается у тех детей, от которых родители очень много требуют. Когда ребёнок не справляется с поставленной задачей, он начинает себя чувствовать неуверенно, осознавать что он не соответствует своим родителям. Обкусывание ногтей помогает ребёнку исправить эти ощущения;

— Длительный просмотр телевизора. Если ребёнок много времени проводит перед телевизором или за компьютерными играми, то стоит ограничить по времени это занятие. Поскольку громкие и резкие звуки, частая смена картинок плохо влияют на неокрепшую психику и нервную систему ребёнка. Для успокоения ребёнок начинает обкусывать ногти.

Психологи рассматривают привычку обкусывать ногти, как особый способ выражения детских эмоций и чувств. Также есть версия, что это самобичевание, то есть ребёнок в чём-то себя винит. Это может стать следствием особого родительского давления, или любимого занятия родителей – сравнивать своего ребёнка с другими «лучшими» детьми.

Если привычка обкусывать ногти проявилась в раннем возрасте, то возможно причиной её появления стал стресс, например раннее или резкое отучение от соски, скандал в семье или развод. Ребёнок в таких ситуациях может ощущать себя никому не нужными и очень болезненно на это реагировать.

Помочь ребёнку избавиться от этой вредной привычки можно, если наладить атмосферу в семье, показать ребёнку всю свою любовь и заботу.

Если привычка появляется у ребёнка в семь лет, то, скорее всего причина скрывается в трудностях с учёбой, в нелёгких отношениях с одноклассниками и учителями.

Обкусывая ногти, ребёнок пытается самостоятельно снять нервное напряжение. Некоторые дети, таким образом, проявляют агрессию и злость, а другие просто хотят позлить своих родителей.

Одной из причин появления этой вредной привычки может послужить плохой уход за руками Вашего малыша. Если Вы, обрезая ногти, доставляете какой-то дискомфорт своему ребёнку, то он будет избегать в дальнейшем этой процедуры и начнёт обкусывать ногти, чтобы стричь уже было нечего. А более взрослые дети, рассматривая свои пальчики, и обнаружив неровно подстриженные ногти или заусенцы, начнут их обкусывать, чтобы устранить эти недостатки.

Прежде чем бороться с этой вредной привычкой, нужно понаблюдать за ребёнком и понять в какой момент он начинает грызть ногти. Что его к этому подталкивает.

Кстати, не стоит забывать о том, что дети во многом копируют своих родителей. Так что посмотрите сначала на себя. Может быть, в обкусывании ногтей, именно Вы подаете ребёнку плохой пример. В таком случае начать исправление ситуации нужно с себя.

Последствия привычки обкусывания ногтей:

— искажается форма ногтевой пластины;

— повреждается форма пальцев;

— здоровый рост ногтей останавливается;

— обкусанная кожа вокруг ногтей может воспалиться или загноиться;

— микробы и бактерии, находящиеся под ногтями, могут попасть в рот и вызвать кишечную инфекцию или воспалительный процесс;

— десна может воспалиться, а зуб расшататься, потому что на зуб постоянно идёт нагрузка.

Как отучить ребёнка обкусывать ногти?

— Не ругайте ребёнка. Ваши крики будут провоцировать ещё большую нервозность у малыша, и он будет обкусывать ногти, может и втайне от Вас;

— Не показывайте ребёнку своего недовольства в отношении этой вредной привычки. Это будет дополнительным стрессом. Ребёнок поймет, что Вас это раздражает, и в дальнейшем будет обкусывать ногти, в знак несогласия с Вашими требованиями или решениями. Он будет обкусывать ногти осознанно и назло Вам. В таком случае привычка может остаться у ребёнка надолго;

— Поговорите с Вашим ребёнком, постарайтесь объяснить, что Вы сможете помочь ему преодолеть его страхи и тревоги, если он про них расскажет. Если в разговоре малыш не хочет Вам рассказывать о своих проблемах, предложите ему порисовать. Когда ребёнок будет рисовать свою жизнь: садик или школу, Ваш дом или дом ближайших родственников, где он бывает, улицу, то тёмными или чёрными красками он постарается отразить негатив. А Вам стоит обратить на это внимание;

— Окружите Вашего ребёнка лаской и заботой. Любое давление в данном случае будет работать против Вас;

— Попробуйте найти интересную игру, в которой руки Вашего малыша будут заняты, и он забудет про ногти;

— Старайтесь хвалить своего малыша, это будет поднимать его самооценку и придавать ему уверенности в себе;

— В аптеке можно приобрести лак «Некусайка». Он прозрачный и горький на вкус. Вреда для ребёнка в нём нет, напротив, витамины, содержащиеся в составе, могут восстанавливать обкусанные ногти;

— Некоторые родители мажут ногти ребёнка не лаком, а зелёнкой. Они считают, что такой нестандартный и неприятный вид ногтей и пальчиков отобьёт охоту грызть ногти. А если и это их не останавливает, то зелёные губы, детей точно не радуют;

— Понаблюдайте за ребёнком, поймите, что именно вызывает у него стресс и тревогу и провоцирует на снятие напряжения путем обкусывания ногтей. Обсудите это с ребёнком, попробуйте вместе свести к минимуму этот провоцирующий фактор;

— Детям, а особенно мальчикам, иногда нужно выплёскивать свою агрессию. Для этого вовлекайте их в активные игры, или занятие спортом, предложите принять участие в каких-нибудь спортивных состязаниях;

— Расскажите ребёнку об альтернативных методах снятия напряжения. Особенно если Вас в этот момент нет рядом. Кому-то помогает, если вспомнить сказку или стихотворение, кто-то начинает рисовать. Можно сделать какие-нибудь физические упражнения, например, из гимнастики, или дыхательные упражнения;

— Расскажите ребёнку о возможных последствиях привычки обкусывать ногти. Но не старайтесь запугать его, не создавайте сами стрессовую ситуацию;

— Займитесь с ребёнком рукоделием: вязанием, выжиганием, лепкой, рисованием или чем-нибудь другим. Это не только отвлечет его от желания кусать ногти, но и разнообразит его игры и увлечения, добавит позитивных эмоций;

— Если самостоятельно у Вас не получается выявить причину, по которой Ваш ребёнок начинает грызть ногти, попробуйте обратиться к психологу или неврологу;

— Пересмотрите режим дня, больше времени проводите с ребёнком на улице, гуляйте и играйте вместе;

— Одной из возможных причин появления такой привычки является разлука с мамой. Чтобы избежать этого, нужно приучать малыша к самостоятельности постепенно. Оставляйте ребёнка ненадолго с бабушкой или другими родственниками, отводите в сад на несколько часов. Малыш постепенно будет привыкать к общению с другими людьми и детьми, и к тому, что мама не каждую минуту проводит с ним, и тогда риск появления такой привычки будет сведен к минимуму.

Есть такое мнение, что во время обкусывания ногтей, активируется болевой центр, который заглушает стрессовое состояние.

Выбирайте наиболее эффективные для Вашей семьи методы борьбы с этой вредной привычкой. Если с привычкой не бороться, она может перерасти в психическое расстройство, и тогда без помощи врачей уже не обойдётся. Если Ваш ребёнок часто обкусывает ногти – запаситесь терпением. Подумайте, ведь взрослому человеку для того чтобы избавиться от привычки, тоже потребуется соблюдать какие-то правила, от чего-то отказаться. Это сложно. А ребёнку ещё сложнее. Не забывайте об этом!

________________
Смотрите также:

ЧТО ТАКОЕ СЛИНГОБУСЫ?

В СЛИНГЕ. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

ЗАЧЕМ НУЖНЫ СТУЛЬЧИКИ ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ?