Каждая женщина, которая ждёт малыша, рано или поздно начинает задумываться о предстоящих родах. И скорее всего, первое что вспоминается и представляется, это красочные рассказы подружек о том, как было больно во время схваток. Страх и боль в данном случае неразрывно связаны. Поскольку боимся мы больше всего неизвестности, и когда мы не знаем чего ожидать, нас охватывает страх и паника. В панике мы не можем контролировать свои эмоции и действия, здраво рассуждать. И как следствие получается, что во время схваток женщина не может расслабиться и весь процесс родов проходит очень болезненно. Поэтому беременным женщинам рекомендуют ознакомиться с тем как проходят роды, какие бывают этапы родов, когда начинаются схватки, как нужно правильно дышать при схватках не только в теории, но и на практике. Для этого можно посещать лекции для беременных и курсы для будущих мам. Инструкторы на таких курсах рассказывают и показывают как необходимо дышать во время схваток, как можно сделать массаж, облегчающий боль при схватках. Если у Вас нет возможности ходить на лекции и курсы, задавайте все вопросы про этапы родов и схватки своему гинекологу. Возможно, на приеме врач Вам покажет технику дыхания при схватках, или порекомендует литературу, где всё подробно описано. Также в женской консультации, где Вы наблюдаетесь, можно пообщаться с психологом, который поможет Вам преодолеть Ваши страхи о предстоящих родах. После такой подготовки Вам будет гораздо легче, Вы сможете расслабиться во время схваток и поможете своему малышу быстрее появиться на свет.
Давайте рассмотрим способы, помогающие снизить боли во время схваток.
— Необходимо ходить и менять положение своего тела во время схваток. Врачи рекомендуют в период раскрытия шейки матки – будущей маме активно двигаться. Женщине необходимо расслабиться, чтобы облегчить боль во время схваток. Чем быстрее она поймет что происходит с её организмом и сможет расслабиться, тем быстрее малыш сможет появиться на свет.
— Массаж во время схваток не всегда удобно делать самостоятельно. Поэтому, если рядом есть близкие люди, то попросите их о помощи. Во время схваток хорошо помогает расслабиться массирование крестцовой зоны.
— Поддержка ритма дыхания. Необходимо делать упражнения на дыхание, поскольку во время схваток дыхание может сбиться, что приводит к недостатку кислорода у малыша. У каждой беременной могут быть свои индивидуальные ритмы дыхания и упражнения. Пробуйте разные методики и смотрите что помогает именно Вам. В перерывах между схватками нужно отдыхать и восстанавливать привычное дыхание.
— Хорошее настроение, исключающее панику тоже помогает при схватках. Если Вы впадете в панику, то не сможете уже контролировать процесс родов, у Вас будет сбиваться дыхание, схватки будут проходить болезненно, Вам будет сложнее расслабиться. Поэтому нужно заранее настроиться положительно на весь процесс родов.
— Анестезия. С Вашего письменного согласия в роддоме Вам могут сделать эпидуральную анестезию. Данная анестезия блокирует боль на некоторое время. Потом действие анестезии становится слабее и женщина может чувствовать схватки, чтобы принимать активное участие в родах.
— Некоторые рекомендуют использовать ароматерапию. Правда такой способ уменьшения боли при схватках больше подойдет для домашних условий. Использовать следует натуральные эфирные масла. Необходимо, чтобы у Вас не было на них аллергии. Поэтому, если планируете применять данный метод, то стоит во время беременности поэкспериментировать с ароматами. В некоторых роддомах возможно использование аромалампы. Этот момент необходимо уточнять заранее.
— Если во время схваток Вы находитесь дома, то можно принять тёплую ванну. Вода поможет Вам расслабиться не только физически, она также поможет Вам отвлечься от мыслей про роды. В некоторых роддомах практикуется подготовка к родам в воде. Там Вы можете принять ванну с гидромассажем.
— Акупунктура или точечное воздействие тоже помогает снизить боль при схватках. Подходит для тех, кто знает где находятся точки, которые необходимо массировать и верит в такую методику.
Для того чтобы подготовиться к родам, Вам необходимо общаться с врачами, задавать им вопросы, посещать лекции, ходить на курсы, смотреть видео, читать информацию в интернете или специальную литературу. Если Вы будете представлять процесс родов, не только теоретически, но и понимать что происходит с Вашим организмом, Вам будет легче расслабиться. Если Вы относитесь к беременности и родам как к болезни, то и ощущения у Вас будут только негативные и очень болезненные. Попробуйте настроиться на то, что роды – это работа. Тяжелая, ответственная, физически сложная работа. Но помните, что за выполнение этой работы Вас ждёт незабываемое вознаграждение!
Лёгких Вам родов и здоровых малышей!!!
__________________
Смотрите также:
-
1670 ₽
НАЛИЧИЕ В МАГАЗИНАХ:
М. Комендантский пр. Авиаконструкторов д.2 ❌
М. Ленинский пр. Ленинский д.128 к.2 ✅Бандаж для беременных 4 в 1 с усиленной поддержкой Neo, бежевый
Бандаж для беременных 4 в 1 является универсальным. За счёт своей конструкции из липучек и эластичных лент его можно носить в 2 вариациях. Во время беременности корсет располагают так, чтобы узкая полоса была под животом, а широкая часть — на пояснице. После родов делают наоборот: широкая часть должна быть на животе, для восстановления мышц передней брюшной стенки от растяжек, а узкая идти по пояснице. Во время беременности дородовой бандаж снимает нагрузку со спины, поддерживая область поясницы и живота снизу. Такой бандаж подходит на весь период беременности, а после родов и кесарева сечения надо обязательно использовать как послеоперационный корсет для реабилитации. Тонкая ткань бандажа позволяет носить его под одеждой как корректирующее белье. За счет современных технологий он очень лёгкий, дышащий и эластичный. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Состав: хлопок органический 25%, натуральный латекс 75%
*Таблица размеров внизу страницы
👗Примерка перед покупкой. -
1780 ₽
✅ В наличии в магазинах
✅Доступно для заказа
Бандаж для беременных и послеродовой (универсальный) бежевый
Универсальный бандаж можно использовать как в дородовой период, так и после родов. При использовании данного бандажа значительно уменьшается ощущение тяжести в поясничной области.
Степень поддержки регулируется при помощи застежки «велькро». Снимает нагрузку с позвоночника и избавляет от болей в спине. В послеродовой период создает необходимую компрессию.
Состав: ПА – 85%, эластан – 15%
Таблица размеров: обхват бедер измеряется под животомОбхват бедер: Размер
для заказа85-92 96 93-100 100-104 101-108 108-112 109-116 116-120 117-124 124-128 125-132 125-136 133-140 136-140 -
1340 ₽
НАЛИЧИЕ В МАГАЗИНАХ:
М. Комендантский пр. Авиаконструкторов д.2 ❌
М. Ленинский пр. Ленинский 128 к2 ✅✅Доступно для заказа
БЕСПЛАТНАЯ доставка в пункт выдачи заказовБандаж для беременных и послеродовой (универсальный), EM02 бежевый
Дородовой универсальный бандаж можно использовать как в дородовой период, так и после родов. При использовании данного бандажа значительно уменьшается ощущение тяжести в поясничной области.
Степень поддержки и утягивания регулируется при помощи застежки «велькро»;
Снимает нагрузку с позвоночника и избавляет от болей в спине;
В послеродовой период создает необходимую компрессию.
Состав: 75% ПА, 25% ЭЛ
Размер бандажа подбирается по обхвату под животом.
-
1380 ₽
НАЛИЧИЕ В МАГАЗИНАХ:
М. Комендантский пр. Авиаконструкторов д.2 ❌
М. Ленинский пр. Ленинский 128 к2 ✅ БЕСПЛАТНАЯ доставка в пункт выдачи заказовБандаж для беременных и послеродовой (универсальный), EM40 перфорированный
Универсальный бандаж на мягких косточках можно использовать как в дородовой период, так и после родов. При использовании данного бандажа значительно уменьшается ощущение тяжести в поясничной области.
Степень поддержки и утягивания регулируется при помощи застежки «велькро»;
Снимает нагрузку с позвоночника и избавляет от болей в спине;
В послеродовой период создает необходимую компрессию.
Состав: 80% ЭЛ, 20% хлопок
Размер бандажа подбирается по обхвату под животом:
(70-90 см) — 42 размер
(90-105 см) — 44 размер
(100-115 см) — 46 размер
(115-130 см) — 48 размер
(125-140 см) — 50 размер
